Barnträning BJJ
INSTRUKTÖRER ISAAC HEINRICH, FREDRIK UNKURI & SANDRA HINZ
Söderåsen BJJ & Mental Fitness erbjuder barnträning i brasiliansk jiu-jitsu från 6 år och uppåt. Tonåringar från 14–15 år kan med fördel börja träna i våra vuxengrupper men hänsyn tas till mognad och individuella önskemål. Våra instruktörer har mångårig erfarenhet av pedagogiskt arbete med barn och unga.
Varför ska ditt barn träna kampsport?
Föräldrar kan ibland tycka det är lite läskigt med kampsport. Inte ska man väl lära barn att slåss? Som vuxna vill vi gärna skydda våra barn på bästa sätt och ibland kan det innebära att vi tar avstånd från allt som associeras med kamp eller strid.
Vi på Söderåsen BJJ har en lite annan syn. Vi tror starkt på att barn genom brasiliansk jiu-jitsu kan lära sig centrala livsfärdigheter som gör dem bättre rustade att möta livets olika utmaningar.
Scrolla ner för att veta mer…
SJÄLVFÖRSVAR & KONFLIKTHANTERINg
Genom brasiliansk jiu-jitsu lär sig barn att det bästa självförsvaret är att undvika bråk och att aldrig söka våldsamma uppgörelser i konflikter. Barn får lära sig att sätta tydliga gränser, att respektera sig själva och värna om sin integritet genom att handgripligen lära känna och respektera andras gränser. Vi lär oss att veta när och hur man bäst tar sig ur en potentiellt hotfull situation, men om våld inte går att avvärja, hur man skyddar sig på ett effektivt sätt.
sund livstil & samvaro
Lek, idrott och rörelse har alltid varit en naturlig del av ett barns uppväxt och är en förutsättning för utvecklingen av en god fysik, kroppskontroll och kroppskännedom. På Söderåsen BJJ & Mental Fitness arbetar vi särskilt utifrån en holistisk syn på hälsa. Hälsa betyder en god fysik, en positiv självbild, emotionell och psykologisk balans, medan vi uppnår social hälsa genom kamratskap och samvaro. Vi lär barn vikten av dessa värderingar och pratar om de många fördelarna med kampsport och fysisk aktivitet, om vikten av en balanserad kost och god nattsömn och återhämtning.
Lekfullt lärande
Brasiliansk jiu-jitsu är en enastående lärare i praktisk problemlösning. Man ställs hela tiden inför knepiga situationer som kräver ett svar. Hur tar jag mig ur den här positionen? När är jag ”säker” respektive ”hotad”? Hur kan jag avancera? Var kan jag vila och konservera energi?
Barn utvecklar genom BJJ sin självkännedom och sin rumsliga uppfattning. De får samtidigt en direkt erfarenhet av saker som grundläggande fysik och mekanik. På Söderåsen BJJ tror vi starkt att våra elever genom att lära sig handskas med konkreta, fysiska problem under lekfulla och roliga former blir bättre problemlösare i livet utanför träningen. Vi utrustar dem med verktygslådan och självförtroendet att stå på egna ben.
Att vinna och förlora rätt
Inom brasiliansk jiu-jitsu brukar man säga att det inte finns några förlorare. Varje misstag eller bakslag är en chans att göra bättre nästa gång, och utan dem hade du inte vetat hur. Omvänt kan man säga att en vinnare är en person som ”misslyckats rätt” många gånger.
På Söderåsen BJJ sammanfattar vi denna filosofi i devisen ”att vara en lärande förlorare och en ödmjuk vinnare”. Jiu-jitsu är inte nyttigt trots att det är svårt – det är nyttigt på grund av att det är svårt. Barn lär sig på detta sätt vikten av uthållighet och att bibehålla ett positivt fokus. Detta ökar inte bara deras förmåga att hantera motgångar, det ökar också deras chanser att faktiskt lyckas.