STYRKA & KONDITION

Vad är Styrka & Konditionsträning?

Styrka & kondition är en form av högintensiv intervallträning som stärker muskulatur som hjärt- och kärlsystem och kroppens konditionsnivå.

Styrka/konditionsträningen hos oss hålls framför allt i cirkelträningsform i lokalen med lösa redskap såsom kettlebells, hantlar, medicinbollar, stretchband, rep etc.

Ingången till Söderåsens Nationalpark ligger dessutom bara 200 meter från träningslokalen med möjlighet till jogging, styrketräning, boot camps och utomhusträning i grupp vilket vi kommer att utnyttja fullt ut.